Рубрика: полезное

13 августа 2017 в Молодечно прошло открытое первенство Молодечненского района по 12-часовому бегу и марафону. Возрастные категории: Мужчины: 18-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 лет,...

13 августа 2017 пройдут велогонки по пересеченной местности «Трасса44» Минск — Кубок РБ по ХСО 2017. Приглашаем к участию всех желающих! Категории: «Профи мужчины» «Профи...

4-6 августа 2017 года прошел пеший комплексный марафон «Тропа мужества — Беларусь», посвященный Дню освобождения Республики Беларусь от немецко-фашистских захватчиков в г. Логойск, Беларусь. Дистанция:...

На территории парка активного отдыха «Коробчицкий Олимп» 5 августа состоялся пробег «ГРОДНЕНСКАЯ НОЧНАЯ ДЕСЯТКА» около д Коробчицы Гродненского района. Бегунам на выбор предлагалось три дистанции:...

В эту субботу 29.07.2017 прошел водный забег «Water Race» в Мяделе. В нем приняли участие наши партнеры — команда «XTrail Team». Соревнования проходили на озере...

Друзья! В эти выходные в Логойском р-не пройдут необычные для Беларуси соревнования. «Тропа Мужества»- Беларусь Одним из необходимых условий для прохождения дистанции является правильный выбор...

  Дебют нашего тренера Дмитрия Бандевича в в категории пляжный бодибилдинг на турнире «Сибериан», который прошел в «Мулен Руж». Итоги соревнований: 1 место в категории!!!!...

📌Никогда не занимайтесь в тапочках, шлепках и тд., это противоречит всем правилам техники безопасности. Да и выглядит это очень глупо. 📌Берите с собой на тренировку...

1. Принимай контрастный душ для оздоровления. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 — 3 литра в день). 4. Начинай свой день...

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды....