Рубрика: полезное

Друзья! В эти выходные в Логойском р-не пройдут необычные для Беларуси соревнования. «Тропа Мужества»- Беларусь Одним из необходимых условий для прохождения дистанции является правильный выбор...

  Дебют нашего тренера Дмитрия Бандевича в в категории пляжный бодибилдинг на турнире «Сибериан», который прошел в «Мулен Руж». Итоги соревнований: 1 место в категории!!!!...

📌Никогда не занимайтесь в тапочках, шлепках и тд., это противоречит всем правилам техники безопасности. Да и выглядит это очень глупо. 📌Берите с собой на тренировку...

1. Принимай контрастный душ для оздоровления. 2. Рано вставай (5-6 утра). 3. Пей много воды (1,5 — 3 литра в день). 4. Начинай свой день...

Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды....