Рубрика: полезное

На 100 грамм: Б/Ж/У/: 12.71/2.21/23.63 Калорийность : 162 ккал Ингредиенты на 2-3 порции: — Куриное филе 200 гр -Гречка 200 г -Сметана 2 ст.л (желательно...

Ингредиенты на 8 порций: арбуз 600 г сахар 0,5 стакана лимон 1 шт. вода 1,5 л мята 3 шт. Счищаем с лимона цедру убираем её...

В воскресенье 20.08.2017 в МКСРК «Чижовка-Арена»  команда «X-trail Team» приняли участие в пробеге памяти З. Г. Колобанова. Пробег проводился на дистанциях 1 км и 12...

Комплекс упражнений: — ходьба на месте, высоко поднимая колени, в течение 25-30 секунд. На первые четыре шага делаем вдох, на следующие четыре – выдох; —...

Уже совсем скоро пройдет очередной Bison Race. Под руководством нашего тренера Романа Католикова прошла тренировка в Логойске. Присоединяйтесь к Fit4You!  

Внимание, друзья! У нас отличные новости В честь дня рождения Fit4You 28 и 29 августа дни БЕСПЛАТНЫХ посещений и персональных тренировок. Также к открытию нового...

На заметку! А — морковь, цитрусовые, сливочное масло, сыр, яйца. D — молоко, яйца, печень трески, жирные сорта рыбы. Е — кукурузное, подсолнечное, оливковое масла;...

Витамин С или аскорбиновая кислота — одно из основных питательных веществ. Он просто необходим для нормального функционирования костной и соединительной ткани. 1)Листовые овощи (капуста, сладкий...

Как научиться ходить на руках? Четыре шага к уверенной ходьбе вверх ногами! Шаг № 1 Первым делом нужно укрепить руки, чтобы они могли выдержать вес...

13 августа 2017 в Молодечно прошло открытое первенство Молодечненского района по 12-часовому бегу и марафону. Возрастные категории: Мужчины: 18-29 лет, 30-39 лет, 40-49 лет, 50-59 лет,...