7 самых полезных напитков 

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов. 2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии...

Кроссовки для бега зимой

«Несколько полезных советов как правильно выбрать кроссовки для бега зимой.» С приходом зимы становиться все холоднее, а ранее привычные асфальтовые дорожки или тропинки любимых парков...

Наш инстаграм

Добавляйте ваше фото в инстаграм @fit4you_by отмечайте #fit4you_by и ваше фото будет размещено у нас в аккаунте. Делитесь своими тренировками с нами Также не забываем...

5 вещей, которые нужно знать о коленях

У бегунов воспаление коленных суставов случается реже, чем у «небегунов». Исследования показали, что у людей, занимающихся бегом, вероятность получить артрит коленных суставов значительно ниже, чем...