Топ-7 самых эффективных упражнений для красивой попы 

1. «Полезные качели» — это великолепное упражнение для придания упругости ягодицам. Упражнение выполняется в положении на четвереньках. Голень ноги при этом должна располагаться перпендикулярно полу,...

СКИДКИ!!!

Только сегодня в честь Дня Рождения ТЦ «КАРАВАН» скидки 50% на разовое посещение нашего зала. Ждем Вас с 9.00 до 21.00 по адресу: г. Минск,...

Как быстро накачать икры

Икроножная – самая крупная мышца голени. Она образована двумя мышечными головками: медиальной и латеральной. В полном своём развитии эта мышцы имеет форму алмаза. Расположение икроножной...