Месяц: Сентябрь 2017

Здоровый завтрак — залог хорошего самочувствия, продуктивного дня и идеальной фигуры. Специально для вас мы отобрали правильные рецепты, чтобы каждое утро было бодрым, вкусным и...

Одной из главных задач для каждого бегуна является правильно организовать свой режим питания, который послужит основой для здоровья и работоспособности организма. Он должен состоять из...

Каждый из нас множество раз слышал от своих друзей, родственников и прочих доброжелателей о том, что бег убивает наши колени. К слову, доказательств у них...

Не проходите мимо!!! 5-6 октября тренажерный зал Fit4You.by и команда X-Trail Team собираются пробежать благотворительный марафон в поддержку подопечных Фонда «Шанс» с тяжелыми онкологическими заболеваниями. Команда X-Trail...

На сегодняшний день существует множество рекомендаций, как проводить период восстановления – от древних классических до ультрасовременных. Но все равно самым главным для нас остается тот...

Чего не следует делать, пока мы еще молоды и зелены в беге? Сразу начать выполнять большие беговые объемы. Иногда нам кажется, что мы достаточно сильны...

Начинка: — 750 гр апельсинов * — 600 гр мягкого творога (0% жирности) — 200 гр сливок (35% жирности) — 25 гр желатина — стевия...

Вчера 10.09.2017 прошел Минский полумарафон, в котором приняли участие наши партнеры X-Trail Team. Команда удивила своими неповторимыми костюмами, в которых они пробежали 21км.  

Занимаетесь у нас в зале?! Приведите друга (подругу), который до этого не был у нас в зале и получите СКИДКУ 50% себе и другу (подруге)...

3-4 сентября проходил Триатлон в Мальборке, Польша. В нем приняли участие наши тренера и партнеры Fit4You команда X-Trail Team. Дистанция: 3,8км (плавание), 180км (велосипед), 42км195м...