День Рождения Fit4You

Сегодня и завтра мы отмечаем День рождения Fit4You. В честь этого вход в зал и услуги персонального тренера два дня абсолютно бесплатно!!! Ждем Вас по...

Как правильно качать спину

Чтобы понимать, как правильно качать спину, нужно знать, что существуют глубокие и поверхностные мышцы спины. Первый слой образуют широчайшие и трапециевидные мышцы, более глубоко залегают...

ТОП-8 самых полезных сухофруктов

1. Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность. 2. Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные...